Archive for the 'Deporte' Category

COMO ENTRENAR CON PULSÓMETRO


La frecuencia cardíaca es el mejor indicador de la intensidad del esfuerzo así como del volumen de trabajo realizado en aquellas actividades físicas y deportivas que inciden directamente sobre el sistema cardiovascular. El registro y análisis de los entrenamientos, no deben basarse únicamente en la medición de las distancia recorridas, kilogramos levantados o el tiempo empleado, lo que comúnmente se conoce como volumen; sino que también debe considerar el grado de esfuerzo físico realizado o intensidad. Por ello el pulsómetro se revela como una muy buena herramienta para la programación de sesiones de acondicionamiento físico, en especial de aquellas que ….  LEER MÁS

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Técnica de nado estilo crol


Alexander Popov es posiblemente el nadador que mejor ha nadado este estilo. Phelps otro estupendo crolista basa parte de sus éxitos en una técnica de salidas y virajes muy depuradas o Alain Bernar en su potencia física, pero Popov en mi opinión los sobrepasa en lo que se refiere a técnica de nado.
Os cuelgo tres vídeos en los que podéis ver su técnica de crol así como algunos ejercicios de asimilación técnica.

El Consell Valenciá de l´Esport


cveEl Consell Valencià de l’Esport es el órgano encargado de la regulación, ordenación, promoción y coordinación del deporte y de la actividad físico-deportiva en la Comunitat Valenciana.

Este organismo fue creado con el fin de potenciar la estructura administrativa del deporte valenciano y mejorar la participación de todos los agentes sociales implicados en el deporte.

Entre sus principales funciones destacan:

* La formulación de las directrices de la política de fomento y desarrollo del deporte en sus distintos niveles.
* El apoyo y protección del asociacionismo deportivo y la gestión del Registro de Entidades Deportivas.
* La promoción del deporte de élite, la competición deportiva de rendimiento y la excelencia deportiva.
* El fomento de las actividades físicas y el deporte entre los discapacitados y colectivos que precisan de especial atención.
* La promoción y la organización de actividades deportivas escolares y universitarias.
* El desarrollo de la investigación científica en el deporte.
* La formación adecuada y competente de personal técnico profesional.
* La elaboración y ejecución de planes de construcción y mejora de las infraestructuras deportivas.
* La coordinación y ayuda al funcionamiento de las federaciones deportivas.

En su Web podeis encontrar información de interes.

Os recomiendo que visiteis el documento PDF  sobre Normativa Básica de Instalaciones Deportivas.

Alejandro de Lucia II


Como ya os comente, iva a intentar encontrar más articulos de alejandro de Lucia.

He encontrado esta página: en la Agrupación Excursionista de Catalunya.

Y recordad que lo prometido es deuda.

Actividad física para personas con discapacidades


Con esta entrada quiero comenzar a colgar apuntes relacionados con el módulo descrito en el título.

Comenzaremos con una introduccion2 en la que estudiaremos la terminología básica y algunas reflexiones sobre la discapacidad.

Pues eso, que os sirva de utilidad y ya seguire colgando algunos más.

Por cierto en los medios de comunicación del domingo 12 de octubre del 2008 salia una noticia sobre un exjugador de fútbol italiano (Stefano Borgonovo) que padecia Esclerosis lateral amiotróficatica (ELA). En los artículos, pues todos eran calcados unos de otros, se especulaba con la posibilidad de que dicha enfermedad tubiera alguna relación con la práctica del fútbol.

He estado buscando en la red, y desgraciadamente la primera conclusión a la que he llegado es sobre lo poco que trabajaron los periodistas en relación a la mencionada noticia y si no pegar un vistazo:

El país

El mundo

El mundo deportivo

La otra conclusión es que no esta nada claro el origen de dicha enfernedad. Parece que en muchos casos hay un condicionente genético, y en otros parecen ser determinantes factores ambientales, pero poco más se puede afirmar. He encontrado un estudio epidemiológico interesante para los que querais saber un poco más con más rigor.

ALEJANDRO LUCÍA


Alejandro Lucía es un gran divulgador de la fisiología del ejercicio. Hace algunos años, durante los Tours de Francia, colaboraba con el diario “El País” haciendo unos excelentes artículos sobre fisiología del ejercicio.

Ninguno de ellos tenia desperdicio para los que nos gusta esto del acondicionamiento físico.

He intentado hacer búsquedas de aquellos articulos y, o no he tenido demasiada suerte o no estan colgados. No obstante he encontrado algunas cosillas que creo que os interesarán.

Cuando encuentre más cosas ya lo colgare.

SUEÑOS OLÍMPICOS


El martes 5 de agosto a tan solo 3 días de la inaguración de los juegos Olímpicos de Pekin 2008 Televisión Española a traves del programa Documentos TV emitió un estupendo documental sobre los duros entrenamientos a los que se someten los jóvenes, más exactamente niños, gimnastas de élite  chinos.

En el documental Sueños Olímpicos se relata la vida diaria de los niños que asisten a las escuelas deportivas, creadas por los líderes comunistas en los años 50 y en el que hoy se entrenan más de seis millones de jóvenes atletas en busca de las preciadas medallas olímpicas que garantizarán una vida mejor a los deportistas y sus familias.

Ocho horas diarias seis dias a la semana sometidos en muchas ocasiones a maltrato físico y psicológico. Algunos de los entrenadores que en el documental aparecen serian dignos de estudio psiquiatrico pues muestran comportamientos próximos al sadismo.

China, como ya lo hicieron  y siguen haciendo otros paises, ha hecho de los Juegos olímpicos un asunto de estado, un escaparate en el que mostrar al mundo lo que son capaces de hacer.

Ver la inaguración de Pekín 2008 y el documental ponen los pelos de punta. La inaguración por las semejanzas con una olipiada ya muy lejana y antesala de la segunda guerra mundial, como comenta Josep Ramoneda en su artículo publicado el 12 de septiembre de 2008 en el diario El pais, y el documental por lo que son capaces de hacer los gobernante chinos con sus bienes más preciados, los jóvenes, para conseguir sus objetivos.